Los pensamientos no pueden existir en el ahora de la respiración consciente,
Por que es el momento donde se alimenta la consciencia,
La mente se detiene y uno toma consciencia de su alrededor
el viento, las aves, la nubes, el cuerpo, su pulso, caras , gestos
los sonidos lejanos y cercanos, el pasto, las hojas ¡la vida!
Uno mismo es el principio reactor, aquí no puede sobrevivir el ego,
ya que el ego/pensamientos solo pueden existir en el pasado o futuro,
pero jamas en el presente, ¡el ego niega a muerte el presente!
si hay honestidad con vos [email protected] no tengo dudas de tu comprender,
Simple mente al respirar y ser consciente, los pensamientos o ego
no se entrometen en la ruta entre uno mismo y la vida misma,
Lo cual es fascinante el continuo alineamiento con el momento presente
pero tan fácil de perderse en cualquier pensamiento
que puede llegar a ser muy difícil al principio
pero muy simple de volver a despertar en otro respiro
y ser consciente de que te has ido y que no estas aquí con vos,
que se torna un proceso interesante y nada mas bello sin dudas, por que es real.
(ese silencio entre las palabras o momentos es consciencia pura)
Gabriel Novoa