Foro en Español

Día 13 Me perdono a mí mismo por aceptar y permitirme sentir ego, al sentirse con más conocimiento en una discusión con otra persona sobre derecho y buscar ganar la discusión como si se tratara de una competencia. Me comprometo a no buscar una discusión donde en realidad intentó demostrar mi ego, y ...

Me perdono a mí mismo por aceptar y permitirme sentir enojo al ver a mi gato caminar por arriba del teclado de la pc mientras estaba escribiendo un trabajo, al pensar que mi trabajo se perdería le di una cachetada. Me comprometo a no dejarme llevar por la emoción del enojo, a alejar esa emoción de m...

Día 11. Me perdono a mí mismo que aceptado y he permitido consumirme en el arrepentimiento, al no expresarme ante una chica que me agrada su compañía manteniéndome en silencio cada vez que nos vemos, sintiendo arrepentimiento cada día por no decirle que me agrada estar con ella, y me dedico a buscar...

Día 10 Me perdono a mí mismo que he aceptado y me he permitido sentir ansiedad para recibirme de la universidad, pensando que he perdido tiempo y no debo perder un minuto más de tiempo, pensando que el titulo me va a ser sentir más importante. Me comprometo a ser paciente conmigo mismo, ir más despa...

Día nueve. Me perdono a mí mismo por aceptar y permitirme sentir agotamiento habitual, por aceptar y permitir cada momento libre del día pasar el tiempo libre mirando vídeos de humor alejándome de la realidad, en vez de respirar y estar en calma, , aun durmiendo bien paso el día con cansancio, sin t...

Día ocho. Me perdono a mí mismo por aceptar y permitir pasar el día con sueño y en vez de dormir me tiro a comer y mirar videos el resto del día, sin hacer algo productivo o sano, como pasar tiempo en la naturaleza con mi mascota, leyendo o simplemente durmiendo una siesta, sin poder dejar de comer ...

Día siete. Yo me perdono a mí mismo por aceptar y permitirme sentir ansiedad porque tarda en conectarse un amigo para jugar a un videojuego, pensando que no puedo estar hasta muy tarde y no tengo todos los días para jugar. Me comprometo a no permitir que la ansiedad se mantenga en mí, a través de la...

Día seis. Me perdono a mí mismo que he aceptado y me he permitido sentirme incómodo ante la mirada de una compañera de la universidad, preocupándome sobre mi aspecto y sobre que estaria pensando de mí, alejándome del respiro y la simplicidad del momento. Me comprometo a no sentirme intimidado ante l...

Día cinco. Me perdono a mí mismo por permitir y aceptar sentir euforia ante la posibilidad de un gol entre Argentina y Perú, deseando que el resultado sea para tal equipo como si afectara en algo, sintiendo poder o frustración dependiendo del resultado, buscando ser más aceptado y notado sin compren...

Día cuatro. Me perdono a mí mismo por permitir y aceptar sentir enojo y reaccionar al leer comentarios acerca de algún videojuego y reaccionó respondiendo como te atreves a criticar esto y aquello otro, compitiendo por ver quién tiene razón, originando una fricción entre sus opiniones y las mías, cu...

Día tres. Me perdono a mí mismo por permitir y aceptar sentir que no puedo cumplir con las obligaciones diarias del trabajo y el estudio dejando las tareas para otro día, y ese día para el siguiente acumulando cada día estrés y preocupaciones al ir a destiempo, me detengo y respiro. Me comprometo a ...

Dia dos. Me perdono a mí mismo por permitir y aceptar sentirme tensionado debido a fechas de exámenes que se acercan, pensando que no voy a tener el suficiente tiempo para prepararme, me detengo y respiro. Me comprometo a dejar de sentirme presionado por el tiempo, a estar con más calma sin pensar q...

Voy a publicar mi perdón. Me perdono a mí mismo por permitir y aceptar sentirme afligido y agotado por los exámenes que se acercan, pensando en cuándo vendrán las vacaciones o cuando me pondré al día con el estudio. Me detengo y respiro, me comprometo a empezar por no culparme por los días que no es...

Bienvenido Jesús, soy Matías de Buenos Aires, tengo 32 años, hace dos o tres años sigo a desteni aunque no en forma habitual.

Hola, soy Matias, vivo en Argentina, empecé mi proceso hace tres semanas, gracias por la información que comparten, saludos a todos.